Jongeren onder 30, vooral met een lagere opleiding, lopen het grootste risico op slaapstoornissen door ploegendiensten, blijkt uit een enquête onder 37.000 Vlamingen. Nacht- en wisselende diensten hebben het sterkste effect. Oudere werknemers en hogeropgeleiden ervaren minder impact. Ongeveer de helft van nachtwerkers slaapt minder dan zes uur per dag, en eveneens de helft heeft chronische slaapstoornissen.
Jongvolwassenen met een lagere opleiding ervaren de grootste effecten, mogelijk door kleinere huisvesting en de aard van het werk. Advies om effecten te beperken: vast ritme, daglicht, gezond eten, bewegen, sociaal leven. Ongeveer een vijfde van EU-werknemers werkt soms in avond-, nacht- of vroege ochtenddiensten. Onderzoeker pleit voor meer aandacht van werkgevers, vooral in sectoren zoals de zorg.
Bron: NOS
Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief om al het laatste nieuws direct per e-mail te ontvangen!
Inschrijven Ik ben al ingeschreven