Een opmerkelijk onderzoek uitgevoerd door Chinese wetenschappers suggereert dat mensen die met hun gordijnen open slapen een verhoogd risico hebben op hart- en vaatziekten, zoals beroertes en hartaanvallen, met wel veertig procent. Ongeveer tachtig procent van de wereldbevolking leeft in gebieden met lichtvervuiling, wat kan leiden tot slaapproblemen en een verstoorde hormoonhuishouding, zoals melatonineproductie. Dit kan resulteren in een verhoogde bloeddruk en bloedsuikerwaarden, wat weer bijdraagt aan het risico op genoemde aandoeningen.
Het onderzoek volgde 28.300 mensen gedurende zes jaar, waarbij velen 's nachts blootgesteld werden aan aanzienlijk kunstmatig licht. Het advies van de onderzoekers is om de blootstelling aan kunstmatig licht tijdens de slaap te verminderen, vooral voor mensen in stedelijke gebieden, door bijvoorbeeld gordijnen te sluiten of een slaapmasker te dragen, om de kans op schadelijke gevolgen te verminderen.
Bron: Libelle
Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief om al het laatste nieuws direct per e-mail te ontvangen!
Inschrijven Ik ben al ingeschreven