Slaap is essentieel voor het herstel van energie en cruciaal voor cognitieve en motorische functies. In 2023 was "slapen" het meest gezochte woord op Google, wat aangeeft dat veel mensen op zoek zijn naar oplossingen voor slaapproblemen. Dat blijkt uit de gegevens van Google Trends. Onderzoek wijst uit dat vooral jongeren, met name generatie Z (geboren tussen 1997 en 2012), hiermee worstelen.

Online adviezen variƫren van slaapaccessoires tot slaapgewoonten, maar slapeloosheid blijft een veelvoorkomende slaapstoornis, vaak veroorzaakt door stress, slechte gewoonten of onderliggende aandoeningen.



Bron: Curioctopus