Goed slapen is essentieel voor de gezondheid. Uit onderzoek van het American College of Cardiology (ACC) blijkt zelfs dat je langer leeft als je elke nacht genoeg rust pakt. Wat kun jij doen om de kwaliteit van je nachtrust op te krikken? Mannen die slecht slapen kunnen hun leven met vijf jaar verlengen als zij een beter zouden slapen en vrouwen zo’n twee jaar. Dat meldt Radar, het consumentenprogramma van AVROTROS.
Een van de onderzoekers, dr. Frank Qian, van de Harvard Medical School zegt op de ACC-site dat het niet alleen draait om voldoende uren te slapen: "Ik denk dat het onderzoek laat zien dat alleen genoeg uren slaap krijgen niet voldoende is. Je moet echt rustgevend slapen en niet veel moeite hebben om in slaap te vallen en door te blijven slapen."
Lees hier het complete artikel.
Abonneren
Vacatures
- Accountmanager Regio West-Nederland | Just Design
- Accountmanager Buitendienst | GARANT Nederland
- Implementatie Consultant | LogicTrade
- Accountmanager Buitendienst | Keijser&Co
- Accountmanager Zuid-Nederland (fulltime) | Zimmer+Rohde
- Assistent Store Manager / Senior Interior Designer | RAW Interiors
- Accountmanager Cedeko Oost Nederland (M/V)
- E-commerce specialist | Mars & More
- Online Marketeer | Mars & More
- Junior Interieuradviseur / Verkoopmedewerker | Luxury By Nature
Top 5 - gisteren
Top 5 - afgelopen week
Top 5 - afgelopen maand
Weer
Dr. Frank Qian, van de Harvard Medical School:
'Alleen genoeg uren slaap krijgen is onvoldoende'
Publicatiedatum:
Ook onze nieuwsbrief ontvangen? | Klik hier
Ander nieuws uit deze sector:
- 2023-03-30 Veldeman Bedding lanceert elektrisch verstelbare boxspring met lineaire motorisatie
- 2023-03-30 Slaapspecialist verkozen tot de nieuwe nachtburgemeester van Oldenzaal
- 2023-03-30 Brand bij beddenzaak in Nijkerk zorgt voor ongegronde paniek
- 2023-03-30 M line lanceert online augmented realitytool
- 2023-03-29 Forse uitbreiding Droomvlucht Slaapcomfort
- 2023-03-28 Veiligheidswaarschuwing NVWA voor kinderbed: jong kind kan met hoofd vast komt te zitten
- 2023-03-24 Cloudpillo wint Shopping Awards in de categorie ‘Beste Starter’
- 2023-03-24 Dinamo Fonds steunt schaapherder met duizenden euro’s voor start-up Herders Bed
- 2023-03-23 Nieuwe catalogus RUF|Betten bijna klaar
- 2023-03-23 Milieuvriendelijke matrassen nog steeds een niche
- 2023-03-21 Kers op de taart voor nieuwe Sleepfast.nl pand
- 2023-03-21 Beter Bed investeert fors in data science
- 2023-03-20 "Het zijn heftige tijden en toch blijven we ontwikkelen... Juist nu!"
- 2023-03-17 Nieuw merk pakt uit met zijden kussenslopen
- 2023-03-17 'Alleen genoeg uren slaap krijgen is onvoldoende'
- 2023-03-17 'Snelle, kleurrijke make-over van je slaapkamer'
- 2023-03-17 Eén op vijf ernstige auto-ongelukken veroorzaakt door slaaptekort
- 2023-03-16 Auping presenteert voorjaarscollectie bedtextiel
- 2023-03-16 Veldeman Group legt laatste hand aan transformatieplan om toekomstgericht te verstevigen
- 2023-03-15 Belgische startup Sunrise haalt miljoenen op
