Waarom moet je iedere dag je bed opmaken?

Als je ’s ochtends wakker wordt en je jouw bed als een zooitje achterlaat, ben je je eigen vijand. Een opgemaakt bed is dé sleutel tot productiviteit: deze simpele taak geeft je juist een boost. De dekens goedleggen is het eerste wat je op een dag kunt doen en daarom heel belangrijk. Dat meldt Metro Nieuws.



Productiever
"Schrijver Michael McRaven vertelt in zijn boek ‘Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life… And Maybe the World’: „Bij het opmaken van je bed heb je aandacht voor detail en aan het einde van de dag word je eraan herinnerd dat je iets goeds hebt gedaan.”

Je slaapt beter
Uit onderzoek blijkt dat wanneer je iedere dag je bed opmaakt, je ’s nachts beter slaapt. Hoe dit kan? Mensen die hun bed opmaken slapen over het algemeen langer: ze voelen zich beter wanneer ze naar bed gaan dan mensen die hun bed niet opmaken.

Opgeruimd huis, is een opgeruimd hoofd
Met een opgemaakt bed ziet je slaapkamer er opgeruimder uit. We kennen het bekende gezegde allemaal wel: ‘Een opgeruimd huis, is een opgeruimd hoofd’. Dus maak je je bed ‘s ochtends op? Dan voel je minder stress en ben je extra relaxed."

Bron: Metro Nieuws 


Publicatiedatum:



Ook onze nieuwsbrief ontvangen? | Klik hier


Ander nieuws uit deze sector:


Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief om al het laatste nieuws direct per e-mail te ontvangen!

Inschrijven Ik ben al ingeschreven